通勤聽 PODCAST:療癒型頻道推薦

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zero zero 提倡綠色通勤,鼓勵環保人搭乘大眾運輸工具,減少自駕汽機車所產生的碳排放。不過,搭車通勤的時候,你都在做什麼呢?現在有越來越多人,選擇聽 podcast 來消磨時間。聽 podcast 就跟開車聽廣播一樣,而透過線上串流,更多了回放與自主選擇節目的彈性。

在台灣,podcast 頻道類型也越來越多元,名人專家、甚至素人都能在 podcast 暢聊。如何在百家爭鳴的 podcast 頻道中,找到通勤時的聆聽好夥伴呢?zero zero 整理出「療癒型頻道」的 podcast 清單,如果你符合以下特點,就快來看看我們的推薦吧:

  • 善於傾聽他人與內心的聲音
  • 會為自己安排空檔,專注於正念冥想

女子健心室

類型:健康與瘦身|Apple podcast 評分:⭐⭐⭐⭐⭐

也許是社會的眼光使然,女性對於自身的體態及外在條件往往盡乎苛求。這個頻道希望透過正確的飲食和健身心態,鼓勵女性活出自己獨特的美。節目可以聽到像是健身教練、瑜珈老師、營養師等不同領域的專家現身說法,分享如何用科學和正念,照顧自己的身心健康。

 

海苔熊心理話

類型:健康與瘦身|Apple podcast 評分:⭐⭐⭐⭐⭐

心理學出身的海苔熊,以童話故事為文本,提供不同以往的角色分析;善良與邪惡的動機都有一個最單純的源頭,聽眾也能在觀點中深入內心,認識自我。近期節目也新增了對談的主題,邀請來賓聊聊情感的依戀關係,從輕鬆的談話中,學習在人際關係找到調適與穩定的心法。

 

Before Midnight 

類型:社會與文化|Apple podcast 評分:⭐⭐⭐⭐⭐

Before Midnight 這個頻道名字,來自於經典電影《愛在》三部曲中的第三部《愛在午夜希臘時》,跟前兩集男女主角的浪漫相遇與重逢相比,第三集充滿更多現實人生的爭執與困擾,卻真實得讓人著迷。兩位主持人溫暖人心的生活哲學探討,讓生命中的無能為力能得到抒解。

 

靈魂相談室

類型:靈修|Apple podcast 評分:⭐⭐⭐⭐⭐

主持人 Rita 是一位催眠治療師,同時具備瑜珈老師、廣告人、靈修者等身份。節目著重於靈性旅程的分享,然而跟神秘力量、超能力並沒有全然的關係,而是提倡在安定的心神狀態下,有助於啟發智慧,釐清生命的課題。每一集的長度幾乎不超過 20 分鐘,聽眾可以在空檔之間,透過 Rita 的經驗分享與指引,學習鬆綁焦慮不安的情緒,讓身心獲得放鬆。

 

看完以上介紹,是否有找到療癒自己的好節目呢?以下還有另外兩種主題的 podcast 頻道推薦,如果想換點新口味,不妨來挖挖寶,開拓自己的 podcast 聆聽廣度!

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